ReHa Sport.....

Hallo Chris,

beim Reha Sport kommen Personen mit vielen verschiedenen Gesundheitszuständen zusammen.

Die eine kann den Arm nicht heben, eine andere nicht auf einer dünnen Matte liegen, eine weitere die Knie nicht beugen und Du machst Ausgleichsbewegungen. Na und?

Verteile doch mal Flyer von der DHAG und sprich aus, wie Du Dich fühlst.

Ein Artikel in einer Apotheken Umschau von 2017 ist auch aufschlussreich.

Aus Erfahrung kann ich zu Reha Sport raten.

Hallo Chris

Mir ging es mal im Reha Sport ähnlich, da war ich Mitte 20

Und die damals seeeehr älteren Damen die mit allen möglichen Gebrechen dort waren, haben mich echt in Grund und Boden "gerannt" und heuchelten, wie ich fand, mir gegenüber unerträgliches Mitleid vor. Aber drehten um so mehr auf, um mir zu zeigen wie erheblich fitter sie waren trotz künstlicher Hüften und dritten Zähnen.

Nun gut, die sahen mich damals nie wieder.

Aber ich habe es nie aufgegeben, mich dann auf meine Art fit zu halten, selbst Gartenarbeit gehörte dazu, bis es gar nicht mehr ging. Dann war ich enorm lange in einer Art, äh, Findungsphase um im Rollstuhl was zu finden.

Mit Anfang 40 habe ich dann an einem Selbstverteidigungskurs bei mir im Haus teilgenommen, anfangst auch in einer kleinen Gruppe und daraus wurde Jahr für Jahr mehr bis es zum aktiven Karatesport im Rollstuhl wurde. Kein Scherz.

Ich habe dann viele Jahre im ganz normalen Verein mittrainiert, nun hat mich zwar Corona dahingehend etwas ausgebremst, aber zumindest an Lehrgängen werde ich weiter teilnehmen. Weiterhin kann ich aber bei mir im Haus bei einem Träger jede Woche trainieren.

Ich bekam und bekomme zugegeben auch enorme Unterstützung um mich mit dieser elendigen Bewegungsstörung wie der Ataxie, grade im Sport, auch vor Leuten zeigen zu können. Das die Leute gucken wird auch immer meine größte Baustelle bleiben.

Aber wenn dann nach 10 min ein gewisser Punkt in der Halle überwunden und sich die eigene Aufregung etwas gelegt und auch die Leute um einen herum sich beruhigt und "fertig geguckt" haben, dann entspannt man sich automatisch und kommt sogar in den Flow ...

Aller Anfang ist wirklich schwer, lieber Chris

Und so eine erste Stunde ist eh mega anstrengend, man kennt keinen und weiß auch nicht was auf einem zu kommt. Der Körper macht eh noch mehr unkoordiniertes als er soll, weil das Gehirn so oder so erstmal mit allem überfordert ist.

Bleib trotzdem dran ... beim nächsten mal wird es bestimmt schon leichter.

GLG von Manu

Bleib auf jedenfall dran, auch wenn die andern "besser" sind.

Ich mach auch schon seit Jahren Rehasport und ich denke , dass ich es für mich und meinen Körper mache.

Und dann halte ich mich halt fest, wenn die andern auf einem Bein......

Trotzallem ist mir die Gruppe lieb geworden und ich wollte den Rehasport nicht missen- nicht an andern orientieren, das kann cih dir nur raten.

Viel Spass noch

liebste Grüsse

Bettina

Mann muss da einfach drüberstehen, alles nur Neid auf unsere unnachahmliche Technik. :-))