Feldenkrais-Therapie

hallo annette

also mir sagt die therapie nichts, aber es wäre nett, wenn du darüber berichtest.

lg bine

Hallo Laube,

Klaus hat die Feldenkraismethode schon sehr gut beschrieben.

Ich habe das über mehrere Jahre in einer kleinen Gruppe 1 x wöchentlich gemacht. Daneben auch ab und zu mal eine Einzeltherapie bei unserer Feldenkrais-Lehrerin.

Schau mal hier (da sind auch einige links).

http://www.feldenkrais-wilhelm.de/methode.htm


Mein Körperbewusstsein hat sich dadurch zum Positiven verändert.

Für mich war auch entscheidend, da ich ja so gut nicht wie gar nicht stehen kann, dass alle Übungen im Liegen durchgeführt wurden.

Leider musste ich den Besuch der Kurse abbrechen, als vor 3 ½ Jahren meine extreme Gangunsicherheit begann. Ich kam allein nicht mehr zu der Praxis, in der es gemacht wurde.

Die Einzeltherapiestunden – die besonders intensiv waren – wurden mir dann auch leider zu teuer.

Ich muss sagen, dass mir Feldenkrais unheimlich gut getan hat, es war für mich – neben den körperlichen Übungen – Entspannung pur.

Würde es absolut empfehlen, probiere es einfach mal aus.

LG, Maria

Ich htte bei meiner Reha im vorigen Jahr in Bad Driburg Feldenkrais bei meinen Therapien. Wir waren in unserer Gruppe nur Neurologie-Patienten. Es hat mir sehr gut getan.
@ Klaus: Du hast das toll beschrieben. Da kann ich nichts ergänzen.
@ Rita: Ich habe vor Jahren schon einmal einen Feldenkraiskurs bei der Volkshochschule mitgemacht. So etwas gibt es bei euch doch bestimmt auch. Damals konnte ich noch gut stehen und gehen - also durchaus für Gesunde.
LG Heike

Zitat von Laube

....Aber es soll sehr teuer sein - wenn man es sich leisten kann, sollte man da nicht knausrig sein!

Hallo Ihr Lieben,

ich hatte ja bereits am 19.7. etwas über meine Erfahrungen mit Feldenkrais geschrieben.

Meine Feldenkraislehrerin bietet für Gruppen 10 Stunde (die mehr als eine Std. dauern!) für 120 € an. Also ich persönlich finde 12 € für einen Abend bezahlbar.

Teuer sind halt Einzelstunden, die sehr viel intensiver sind und meist 1 1/2 Std. dauern.

Nun weiß ich natürlich nicht, welche Feldenkrais-Kurse in euren Wohnkreisen angeboten werden. Doch da könntet Ihr euch sicher schlau machen.

Dazu gibt es ja auch immer noch die VHS-Kurse, die meiner Erfahrung nach aber oft zu viele Teilnehmer haben. Da fällt es mir schwerer, mich richtig entspannen zu können.

LG, Maria

Hallo Zusammen!

Ich habe Anfang des Jahres zusammen mit meiner Mutter an einem Feldenkrais-Kurs teilgenommen, den die VHS angeboten hat. Man sagte uns, es sei sehr schwierig dort einen Platz zu ergattern, weil die Kurse sehr beliebt seien. Der Preis von 45 EUR pro Nase für 10 Kurseinheiten a 1 Stunde war mehr als in Ordnung.

Was mir sehr gut gefallen hat war, dass die Kursleiterin am Anfang jeden persönlich über seine körperlichen Probleme ausgefragt hat und sich Notizen gemacht hat um sich ggf. noch schlau zu machen. Ich hatte zu diesem Zeitpunkt die Diagnose SCA 1 noch nicht und bin meiner Mutter zuliebe mitgegangen, die Feldenkrais aus einigen Reha-Kliniken kannte.

Ich habe mich dort entspannen, aber wenig "spüren" können. Meine Mutter ist begeistert von Feldenkrais und drückt es so aus "Ich spüre meinen Körper dabei "normal" und "leicht". Leider mussten wir den Kurs wegen persönlicher Belastungen nach der Hälfte abbrechen, aber ich würde wieder damit anfangen, wenn er nochmal angeboten wird.

Ich sehe es ähnlich wie Maria - bei einer Gruppenstärke von 10 Personen muss man erst einmal lernen, sich zu entspannen - was aber bei mir nach und nach geklappt hat, nachdem man sich ein bißchen besser kannte und alle dort sehr nett waren.

Zitat von Leo

.....Was mir sehr gut gefallen hat war, dass die Kursleiterin am Anfang jeden persönlich über seine körperlichen Probleme ausgefragt hat und sich Notizen gemacht hat um sich ggf. noch schlau zu machen....

Ich habe mich dort entspannen, aber wenig "spüren" können. Meine Mutter ist begeistert von Feldenkrais und drückt es so aus "Ich spüre meinen Körper dabei "normal" und "leicht"....
Ich sehe es ähnlich wie Maria - bei einer Gruppenstärke von 10 Personen muss man erst einmal lernen, sich zu entspannen - was aber bei mir nach und nach geklappt hat, nachdem man sich ein bißchen besser kannte und alle dort sehr nett waren.

Hallo Leo,

ich finde es schon bemerkenswert, dass Ihr bei der VHS nur 10 Leute gewesen seid und ganz besonders toll, dass sich eure Kursleiterin persönliche Notizen über die einzelnen Probleme machte.

Es ist ja auch sehr unterschiedlich bei jedem Menschen, wie schnell und ob er sich überhaupt in einem Kursus dieser Art entspannen kann. Ebenso ist es mit dem "Spüren" bei der Feldenkraismethode.

Obwohl ich an diesen Kursen über mehrere Jahre teilgenommen habe, erging es mir z.B. entgegen den meisten anderen Teilnehmer, die anschließend Bäume hätten ausreißen können, ganz anders.
Wenn ich nachhause kam, war ich so was von entspannt, dass es fast einer Erschöpfung glich. Ich mochte nichts mehr unternehmen, mit niemanden telefonieren, sondern einfach nur was Nettes in der Glotze anschauen (das kann aber auch an meinen Meds gelegen haben, die ich damals schon nehmen musste.)

Egal - wie auch immer, ich wollte nur damit sagen, dass auch Feldenkrais unterschiedlich wirken kann.

Schönes Wochenende und liebe Grüße

Ich habe in Damp auf Reha immer Feldenkraistherapie und kann das nur empfehlen!
Ich habe allerdings auch Glück, dort eine sehr einfüjlsame Therapeutin zu haben.