Hallo zusammen,
macht jemand von euch Faszientraining?
Welche Erfahrungen habt ihr damit gemacht?
Ich bin am Überlegen, ob ich mich zu dem Präventionskurs "Beweglichkeitsorientiertes Faszientraining" anmelden sollte.
Liebe Grüße
Lena
Faszientraining
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Regelmäßig habe ich das nicht. Die gelegentlichen Übungen waren gut. Vorsicht zu hart ist das Ganze von Übel.
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Bei Muskelverhärtungen tut mir mein Mann mit seiner Faust über die Muskelpartie. Er hat halt mehr Druck.
Das tut weh aber gut. Ich kenne aber keine Übungen außer mit einer Faszienrolle. Dafür bin ich aber nicht mehr mobil genug.